Dass Alkoholkonsum sowohl erheiternd wirken als auch tödlich enden kann, ist bekannt – dazu gibt es bereits unzählige Studien. Wie und warum Alkohol auf einige Menschen stärker wirkt als auf andere, ist unter anderem abhängig von Geschlecht, Alter, genetischer Veranlagung, dem aktuellen Gesundheitszustand, dem Körpergewicht und auch von dem, was wir kurz vorm Trinken gegessen haben.
Umso erstaunlicher ist es, dass die Grenzwerte für Alkohol sich innerhalb der EU-Ländern teilweise drastisch unterscheiden, wie in der aktuellen Ausgabe „Alkoholspiegel“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung erklärt wird. Demnach liegen die Empfehlungen für den maximalen täglichen Alkoholkonsum in einigen Regionen Spaniens sieben Mal über jenen Empfehlungen für Deutschland.
In Spirituosen heißt das: [–>Während deutsche Männer bitte nur max. zwei 0,3-Liter-Flaschen Bier am Tag trinken sollen, dürfen die Spanier laut Empfehlung vier Flaschen Bier und ein 0,1-Liter-Glas Wein picheln.
Fünf EU-Länder im Alkohol-Grenzwerte-Überblick
| Land | GrenzwertFrauen | GrenzwertMänner | Sonstiges |
|---|---|---|---|
| Deutschland | 10-12g pro Tag(= umgerechnet max. eine 0,3l-Flasche Bier) | 20-24g pro Tag(= umgerechnet max. zwei 0,3l-Flaschen Bier oder vier 0,2cl-Gläser Tequila) | Zwei konsumfreie Tage pro Woche werden empfohlen |
| Schweden | 20g pro Tag(= umgerechnet ca. eine 0,3l-Flasche Bier und ein 0,1l-Glas Wein) | 20g pro Tag | Gleich hohe Grenzwerte für Frauen und Männer |
| Frankreich | 30g pro Tag(= umgerechnet ca. zwei 0,3l-Flaschen Bier und ein 0,2l-Glas Tequila) | 30g pro Tag | Gleich hohe Grenzwerte für Frauen und Männer |
| Finnland | 110g pro Woche(= umgerechnet ca. neun 0,3l-Flaschen Bier) | 165g pro Woche(= umgerechnet ca. zehn 0,3l-Flaschen Bier und vier 0,1l-Gläser Wein) | Es gibt keine Tagesempfehlungen, nur Wochen-Richtlinien |
| Spanien | 30-70g pro Tag(= umgerechnet alles zwischen zwei 0,3l-Flaschen Bier und vier 0,3l-Flaschen Bier + ein 0,1l-Glas Wein ) | 30-70g pro Tag | Es gibt große regionale Unterschiede |
Wieso sind die Grenzwerte so unterschiedlich?
Weil die Risiken international unterschiedlich eingestuft und Studienergebnisse oft in Land A anders interpretiert werden als in Land B. Seit Anfang 2014 gibt es daher das RARHA-Projekt (Reducing Alcohol Related Harm in Europe), das es sich zur Aufgabe gesetzt hat, die EU-Mitgliedsländer von gemeinsamen Grenzwerten zu überzeugen und eine EU-weite „Faustregel“ für den Alkoholkonsum festzusetzen. Aber auch dies sollen lediglich Empfehlungen sein – sie sollen der Bevölkerung helfen, Vor- und Nachteile von Alkohol einzuordnen und einen maßvollen Konsum einzuhalten.
Denn:[–> Alkohol ist weder ein Nahrungsmittel noch Medizin, wie es noch vor 140 Jahren geglaubt wurde. Es ist ein Gift – mit Langzeitfolgen.
Die Krankenschwester und Diplom-Psychologin Hedda Rühle und Dr. Sandra Maxeiner, u.a. Heilpraktikerin für Psychotherapie, erklären in ihrem Lehrbuch „[–>Dr. Psych’s – Psychopathologie, Klinische Psychologie und Psychotherapie[–>“ (Jerry Media Verlag, 944 Seiten, 59,95 Euro) ab welchem Promillewerten es mit unserem Körper bergab geht:
- Sie sind nicht mehr ganz so konzentriert, ihre Leistungsbereitschaft sinkt[–> (= 0,2 bis 0,4 Promille; minimale alkoholische Beeinflussung)
- Sie sind sehr rede- und kontaktfreudig, verspüren zudem großen Tatendrang[–> (= 0,5 bis 1,4 Promille; leichter Rausch)
- Sie sind risikobereiter als sonst, überschätzen sich und machen viele Fehler [–> (= 0,5 bis 1,4 Promille; leichter Rausch)
- Ihre Reaktionen sind verlangsamt, ihre Bewegungen wirken wirr[–> (= 1,5 bis 2,5 Promille; mittelschwerer Rausch)
- Sie wirken enthemmt, sind aufgekratzt und schwatzhaft[–> (= 1,5 bis 2,5 Promille; mittelschwerer Rausch)
- Ihre Sprache ist verwaschen und unsauber, ab und zu sind Sie leicht depressiv [–>(= 1,5 bis 2,5 Promille; mittelschwerer Rausch)
- Sie sind aggressiv und leicht reizbar [–>(= 1,5 bis 2,5 Promille; mittelschwerer Rausch)
- Sie spüren kaum noch Schmerzen und haben Erinnerungslücken[–> (= ab 2,5 Promille; schwerer Rausch)
- Sie haben Bewusstseinsstörungen, ab und an verlieren Sie die Orientierung[–> (= ab 2,5 Promille; schwerer Rausch)
- Sie sind bewusstlos oder im Koma[–> (= ab 3,0 Promille; komatös letaler Bereich)
Ab einem Promillebereich von 4,0 besteht für den menschlichen Körper unmittelbare Todesgefahr.
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